sábado, 24 de agosto de 2013

Iogurte com Aveia e Amoras




Bom dia!
Como prometido começa a saga das amoras neste blog.
Elas podem ser cozinhadas em inúmeras receitas, mas ao natural ficam igualmente deliciosas. Por isso, decidi começar com esta iguaria bem simples e muito saudável, que leva amoras frescas e que é perfeita para iniciar o dia cheio de energia e boa disposição.



5 min | Muito fácil

1 iogurte natural
3 colheres de sopa de aveia
Amoras

Num copo disponha em camadas a aveia, o iogurte e por fim as amoras. Pode preparar o seu pequeno-almoço no dia anterior e reservar no frigorífico. Assim, quando comer estará bem fresco e não perde tempo pela manhã (quando as horas passam a voar!).